Fyysinen tavoite, henkinen kasvu – ja yksi puhdas leuanveto

Viimeisenä, mutta ei todellakaan vähäisimpänä, asetin vuodelle 2026 tavoitteen, joka liittyy sekä fyysiseen että henkiseen kasvuun: haluan saada tehtyä puhtaan leuanvedon. Tämä tavoite tuntuu pieneltä paperilla, mutta käytänössä se koskettaa monia asioita, joita haluan tänä vuonna kehittää – rutiineja, itsekuria, rohkeutta ja armollisuutta itseäni kohtaan.

Aion jakaa videoita kehityksestäni neljän viikon välein instagramissa. Videoiden jakaminen ei ole minulle helppoa, ja juuri siksi haluan tehdä sen. Haluan opetella elämään rohkeammin omannäköistä elämää ja uskaltaa näyttää matkaani rehellisesti muillekin. Treenaaminen on iso osa arkeani, ja tuntuu luonnolliselta jakaa sitä samalla kun kerron matkastamme kohti taloudellista vapautta. Minulle henkinen ja fyysinen hyvinvointi ovat erottamaton osa sitä vapautta, jota tavoittelen.

Olen jo ennen tätä vuotta treenannut aamuisin ennen töitä – säännöllisen epäsäännöllisesti. Se vaatii heräämistä klo 5.30, mutta aamun treenit ovat minulle henkisesti todella merkittäviä. Jokainen aamu, jolloin nousen ja teen treenin, on valinta itseni ja hyvonvointini puolesta. Se antaa päivän ensimmäisen onnistumisen. Kaikki treenit eivät suju täydellisesti, mutta tehty treeni on aina voitto.

Tämän tavoitteen kautta haluan myös opetella pois omasta ”kaikki tai ei mitään” -ajattelustani. Olen aiemmin toiminut niin, että jos yksi treeni on jäänyt välistä, seuraavienkin väliin jättäminen on ollut liian helppoa. Sama näkyy ruokavaliossa ja raha-asioissa: jos jokin lipsahdus on tapahtunut, olen helposti ajatellut, että ”kuukausi meni jo mönkään, menköön sitten kunnolla”.

Tänä vuonna haluan murtaa tuon ajattelumallin. Kun pidän itseni ”tilivelvollisena” myös treenien suhteen, toivon retkahdusten olevan jatkossa lyhyempiä ja maltillisempia. Haluan opetella jatkuvuutta, armollisuutta ja sitä, että pienet teot vievät pidemmälle kuin täydellisyys.

Leuanveto on siis paljon enemmän kuin yksi liike. Se on symboli siitä, millaista vuotta 2026 rakennan: tavoitteellista, rohkeaa, omannäköistä ja ennen kaikkea sellaista, jossa kasvu tapahtuu sekä taloudellisesti että henkisesti.


Kommentit

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *